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首先，作为个人，我们应该提高警惕，自觉抵制很污视下载的诱惑，选择健康、正能量的内容进行学习和娱乐同时，家长和教育机构也应该对未成年人进行正确的引导和监管，帮助他们建立正确的价值观和行为准则，避免受到不良内容的侵害。

其次，社会应该加强对很污视下载的监管和打击力度，建立健全的网络安全法律法规和制度，坚决打击制作、传播不良内容的行为同时，也应该加强公众的教育宣传，倡导文明健康的网络环境，提高公众的网络安全意识和素质，形成全社会共同抵制不良内容的坚强力量。

总之，很污视下载是一个严峻的社会问题，我们不能袖手旁观，需要全社会共同努力来加以解决个人要提高警惕，抵制不良内容的侵害，保护自己的心灵健康；社会要加强监管和打击力度，倡导健康文明的网络环境只有通过共同努力，才能有效应对很污视下载带来的负面影响，建设更加和谐健康的社会环境。